Обучается ли ChatGPT на моих сообщениях: как отключить
Да: в потребительских тарифах ChatGPT переписка по умолчанию может идти в обучение моделей. Отключается в разделе Data Controls. Шаги для трёх сервисов.
Обучается ли ChatGPT на моих сообщениях? В потребительских тарифах по умолчанию да. Политика OpenAI «How your data is used to improve model performance» (2025) прямо говорит: содержимое разговоров может использоваться для улучшения моделей, а выключается это в настройках, раздел Data Controls, переключатель Improve the model for everyone. У Claude с осени 2025 года выбор явный: сервис сам спрашивает, разрешаете ли Вы обучение, настройка называется Help improve Claude. В Gemini обучение привязано к истории активности, и её тоже можно выключить. Бизнес-тарифы и API на данных клиентов по умолчанию не обучаются. Две вещи стоит знать сразу: отключение действует только вперёд, уже собранное не извлекается, и переписка после отключения всё равно хранится по правилам провайдера. Ниже пошаговая инструкция для трёх сервисов. Для контраста один фактоид: память Хермес от intakto хранится на сервере клиента в РФ и в обучающие выборки провайдеров не попадает.
Что значит «попасть в обучение»
Полина, репетитор английского, поздно вечером попросила чат-бот переписать трудное письмо маме ученика. В черновике было всё: имя мальчика, школьный конфликт, цитаты из переписки. Письмо получилось, вопрос остался: где теперь живёт этот текст?
Обучение здесь означает конкретную вещь: разговоры пользователей могут попадать в выборки, на которых готовят следующие версии модели. Провайдеры описывают процесс аккуратно: данные обезличиваются, отделяются от аккаунта, доступ ограничен. Главный практический вопрос не в том, процитирует ли модель письмо Полины другому пользователю. Он в контроле: текст ушёл на чужой сервер, живёт там по чужим правилам, а из готовой обучающей выборки его уже не извлечь.
Полезно разделить два слова, которые часто сливаются в одно. Хранение: переписка лежит на серверах сервиса, у неё есть срок и круг доступа. Обучение: следующий шаг, попадание текста в выборку для будущих версий модели. Выключатели из этой статьи управляют вторым, первое остаётся в любом случае.
Хорошая новость: у всех трёх крупных сервисов такой выключатель есть, и добраться до него можно за пару минут. Дальше по шагам.
ChatGPT: три шага до выключателя
Речь о потребительских тарифах: Free, Plus, Pro. Порядок такой.
- Откройте меню профиля и выберите пункт Settings, настройки.
- Найдите раздел Data Controls, в русском интерфейсе «Управление данными».
- Выключите переключатель Improve the model for everyone, «Улучшать модель для всех».
С этого момента новые разговоры в обучение не идут, а история чатов при этом никуда не девается. Тот же запрет можно оформить через портал приватности OpenAI: запрос называется «do not train on my content».
Две детали из той же политики OpenAI. Временные чаты, Temporary Chat, для обучения не используются и удаляются из систем в течение 30 дней. А в ChatGPT Business, Enterprise и API обучение на данных клиентов выключено по умолчанию, там переключателя искать не нужно.
Интерфейс меняется, пункты переезжают: если меню выглядит иначе, ищите раздел Data Controls.
Claude: выбор, который сервис задаёт сам
У Anthropic подход другой. С осени 2025 года пользователям потребительских тарифов сервис задаёт вопрос напрямую: разрешаете ли Вы использовать Ваши диалоги для улучшения моделей. Пока Вы не выбрали, продолжить работу нельзя, так что решение принимается осознанно, а не прячется в глубине меню.
Проверить и изменить его можно в любой момент: настройки, раздел Privacy, переключатель Help improve Claude.
Справочный центр Anthropic «Is my data used for model training?» (2025) описывает и цену выбора: при включённом обучении новые и возобновлённые диалоги могут храниться до пяти лет, при выключенном действует стандартный срок 30 дней. Удалённые разговоры в обучение не попадают ни при каком выборе. Коммерческие продукты и API, как и у OpenAI, по умолчанию на данных клиентов не обучаются.
Оговорка та же: интерфейс меняется, ищите раздел с настройками приватности и словом Privacy.
Gemini: обучение привязано к истории активности
У Google отдельного переключателя «обучение» нет, его роль выполняет история активности Gemini, в справке она называется Gemini Apps Activity. Пока история включена, а включена она по умолчанию, диалоги сохраняются в аккаунте со стандартным сроком 18 месяцев, и часть из них могут читать живые рецензенты, которые размечают ответы для улучшения модели.
Выключается это в настройках Gemini, пункт про активность, либо на странице «Мои действия» аккаунта Google в разделе Gemini.
Две честные детали из справки Google. Даже при выключенной активности диалоги хранятся до 72 часов для работы сервиса. И жёстче: разговоры, уже прошедшие через рецензентов, хранятся отдельно от аккаунта до трёх лет, и удаление активности их не стирает. Сама справка сопровождает это прямой просьбой не вводить в Gemini конфиденциальную информацию.
После отключения: что проверять дальше
Выключатель это первая из трёх привычек, а не финал.
Заглядывайте в настройки заново хотя бы раз в полгода. Политики обновляются, появляются новые пункты и новые продукты, и пятиминутная проверка дешевле, чем сюрприз в очередной редакции условий.
Проверяйте каждый продукт отдельно. Настройка привязана к сервису, а не к Вам: та же модель, подключённая через другое приложение или интеграцию, живёт по правилам того приложения.
И держите планку по содержимому. Выключатель убирает Ваши тексты из обучающих выборок, но не с серверов провайдера: хранение, автоматическая модерация и сроки остаются. Рабочее правило простое: чужому серверу доверяют то, что готовы были бы доверить чужому человеку. Для историй вроде письма Полины это значит: без имени, без школы, без деталей, по которым узнают человека.
Если хочется не выключать, а не зависеть
На вопрос этой статьи есть и архитектурный ответ. Хермес, ИИ-помощник intakto, обращается к языковым моделям через API, а данные API-запросов провайдеры по умолчанию в обучение не берут: это записано в тех же политиках, которые мы разбирали выше. Память Хермес при этом живёт не у провайдера, а в базе на сервере клиента в РФ. Её не нужно выключать из чужих выборок, потому что она в них не попадает, а при уходе она выгружается целиком. Как устроено хранение памяти на Вашем сервере, описано на странице продукта.
А целиком тему, от политик провайдеров и требований 152-ФЗ до вопросов поставщику перед покупкой, мы собрали в обзоре владения данными при работе с ИИ.
Действует ли отключение обучения на старые переписки?
Нет, отключение работает только вперёд: новые разговоры в обучающие выборки не идут, а то, что уже попало туда раньше, обратно не извлекается. Удаление чатов это отдельный механизм: OpenAI стирает удалённые разговоры из своих систем в течение 30 дней, если закон не требует хранить дольше, а Anthropic удалённые диалоги в обучение не берёт в любом случае. Поэтому проверять настройку лучше в начале работы с сервисом, а не спустя год.
Обучается ли Claude на моих диалогах?
Только если Вы это разрешили. С осени 2025 года Anthropic задаёт пользователям потребительских тарифов явный вопрос про обучение, настройка называется Help improve Claude и лежит в разделе Privacy. При включённом обучении новые и возобновлённые диалоги могут храниться до пяти лет, при выключенном действует стандартный срок 30 дней. Удалённые разговоры для обучения не используются. Решение можно поменять в любой момент.
Используются ли для обучения данные бизнес-тарифов и API?
По умолчанию нет. OpenAI заявляет, что данные ChatGPT Business, Enterprise и API-платформы для обучения моделей не используются, у Anthropic то же правило действует для коммерческих продуктов и API. Практическое следствие: ассистент, который обращается к моделям по API, отправляет запросы в режиме без обучения по умолчанию, и отдельный выключатель там искать не нужно. Проверить это можно в политике конкретного провайдера.
источники (2)
- How your data is used to improve model performance · OpenAI · 2025
- Is my data used for model training? · Anthropic Privacy Center · 2025